डोळ्यांच्या बुबुळाच्या पुढील भागाचा होणारा दाह सारख्या समस्यांचे योग्य निदान आणि उपचारांसाठी वैद्यकीय व्यावसायिकांशी सल्लामसलत करणे महत्त्वाचे असले तरी, काही घरगुती उपाय आहेत जे अस्वस्थता कमी करण्यास आणि डोळ्याची होणारी दाहकता ,आग कमी करण्यास मदत करू शकतात . लक्षात ठेवा की हे उपाय वैद्यकीय सल्ल्यासाठी पर्याय नाहीत, विशेषतः जर तुमची लक्षणे तीव्र किंवा दीर्घकाळापर्यंत असतील. अश्या वेळी घरगुती उपायांचा  जास्त उपयोग होणार नाही अश्या वेळी आपण आपल्या जवळच्या शासकीय रुग्णलयात जाऊन डॉक्टरांचा सल्ला घेणे जास्त उपयुक्त ठरू शकते. 

डोळ्यांचा  फ्लू कमी प्रमाणात असेल किंवा सुरुवातीच्या दिवसात आपण हि काळजी घेऊ शकता. 

1. गरम कपड्याने शेकणे

डोळे आल्यामुळे डोळ्यामध्ये दाहकता वाढते परिणामी खूप चिडचिड होते अस्या वेळी बंद डोळ्यांना उबदार, ओलसर कपड्याने  शेकल्यास डोळ्यांची दाहकता कमी होऊन  चिडचिड कमी  होण्यास आणि क्रस्टिंग कमी करण्यात मदत होऊ शकते. कपडा  स्वच्छ आहे आणि खूप गरम नाही याची खात्री करा. दिवसातून अनेक वेळा, काही मिनिटे आपल्या पापण्यांवर हळूवारपणे धरून ठेवा.

2. कोल्ड कॉम्प्रेस:

जर फ्लूमुळे तुमच्या डोळ्यांना  सूज अली असेल आणि जळजळ होत असेल, तर स्वच्छ कपड्यात गुंडाळलेला कोल्ड कॉम्प्रेस किंवा बर्फाचा पॅक आराम देऊ शकतो. डोळे मिटून ते एकावेळी काही मिनिटे लावा.

3. सलाईन सोल्युशन:

 

 

तुमचे डोळे निर्जंतुकीकरण केलेल्या सलाईन सोल्युशनने किंवा कृत्रिम अश्रूंनी स्वच्छ धुवल्याने डोळ्यातील चिपचिप  निघून जाण्यास आणि तुमचे डोळे ओले ठेवण्यास मदत होऊ शकते. दूषित पदार्थांपासून मुक्त असलेले व्यावसायिक उत्पादन किंवा घरगुती सलाईन द्रावण असल्याची खात्री करा नंतरच त्याचा वापर करा. मार्केट मध्ये मिळणारे सलाईन अस्या वेळी उपयोगात घेऊ शकता. 

4. काकडीचे तुकडे:  

 

 

डोळे बंद करून त्यावर काकडीचे तुकडे काही वेळ ठेवल्यास डोळ्यांना होणारी दाहकता कमी होण्यास मदत होते. आणि डोळ्यातील लालसर पणा  कमी होतो. काकडीत नैसर्गिक दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात.

5. कॅमोमाइल चहाची बॅग 👍

आपण आपल्या घरात हॉटेल मध्ये मिळणाऱ्या थोड्या चहाच्या बॅग चा वापर करत असाल तर ती बॅग काही वेळ रेफ्रिजरेटरमध्ये थंड करून.डोळ्यावर ठेवावी ह्या चहामध्ये  दाहक-विरोधी आणि जळजळ विरोधी गुणधर्म आहेत.

6. मध: 

मधामध्ये  बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा महत्वाचा गुणधर्म असतो , डोळे स्वच्छ करण्यासाठी याचा वापर करू शकता . फ्लू मुळे  निर्माण झालेले बॅक्टेरिया कमी होण्यास मदत होते आणि फ्लू लवकर बारा होतो , मध डोळ्यात जाणार नाही याचा काळजी घ्यावी. 

7. अलोवेरा जेल:

 

 

आपल्या आंगनातील / घरातील कोरफडीचे झाड आपल्याला फ्लू मध्ये अत्यंत उपयुक्त ठरू शकते, कोरफड डोळ्याने  थंड करण्यास मदत करतील. डोळ्याच्या भोवती कोरफडीचा चीक लावल्याने डोळे थंड होतील आणि फ्लू मुळे  होणारी आग कमी होईल सोबत डोल्याखाली काळे डाग असतील तर तेही कमी होतील.  

8. नारळ तेल:

कोरडेपणा दूर करण्यासाठी थोडेसे शुद्ध, सेंद्रिय खोबरेल तेल डोळ्याभोवती लावले जाऊ शकते. डोळ्यात थेट तेल जाणार नाही याची काळजी घ्या. 

9. दूध आणि पाणी :

थंड दूध आणि पाणी समान स्वरूपात घ्या ,हे  मिश्रणामध्ये  एक स्वच्छ कापड भिजवा आणि काही मिनिटे तुमच्या बंद पापण्यांवर ठेवा. यामुळे आग  दूर होण्यास मदत होऊ शकते.

10. स्वच्छता बाळगणे :

आपले हात वारंवार धुवून, डोळ्यांना स्पर्श करणे टाळून आणि उशा आणि टॉवेल नियमितपणे बदलून तुम्ही चांगली स्वच्छता राखत असल्याची खात्री करा.

लक्षांत ठेवा 

वरील  घरगुती उपाय योजना करून तुम्हाला अराम मिळेल पण जर कधी असे नाही झाले किंवा तुमचा डोळ्याचा फ्लू जर जास्तच त्रासदायक असले तर तात्काळ जवळच्या रुग्णालयात जाऊन दाखवावे. 

या व्यतिरिक्त आपल्याकडे अजून काही घरगुती उपाय असतील तर तुम्ही comment  मध्ये लिहू शकता 

धन्यवाद